助孕的茶叶真的管用吗？医生悄悄推荐这几种！

说起这个助孕的茶叶，我可真得好好跟大家唠唠。这事儿，也不是说我多懂什么大道理，纯粹是自己瞎琢磨、瞎尝试过来的一点心得。

我为啥会去琢磨这些茶叶？

还不是因为那段备孕的日子，真是把人给折腾的够呛。我和我家那位，结婚好几年了，肚子一直没啥动静。家里老人也催，自己心里也急。去医院检查，俩人都没啥大毛病，医生就说放轻松，顺其自然。说得容易，做起来哪有那么简单！

那段时间，我真是有点病急乱投医的感觉。网上搜各种偏方，听朋友说啥好就去试后来有一次，跟我一个已经当妈的闺蜜聊天，她就跟我说，她备孕的时候，特别注意调理身体，还特意喝了一些养生茶。我一听，这个法子听起来靠谱，喝茶嘛总比吃那些乱七八糟的药来得温和。

我的茶叶探索之路

于是乎，我就开始了我的“助孕茶叶”探索之路。我也是没头苍蝇似的，听说啥好就试

第一阶段：跟风尝试

我听人家说绿茶抗氧化，能提高卵子质量。我就买了一堆龙井、碧螺春回来。每天早上起来就泡上一杯。喝了一段时间，感觉是挺清爽的，但好像对我这宫寒体质不太友有时候喝多了肚子会不太舒服。而且我后来查了查，好像说绿茶里咖啡因也不少，备孕期间不宜多喝。得，这个就先放放。

后来又听说玫瑰花茶不错，能活血调经，调节内分泌。我想着我月经有时候不太准，就赶紧去药店买了一包干玫瑰花。每天下午泡上一杯，闻着那股花香味儿，心情倒是能放松不少。这个我坚持喝了一段时间，感觉对情绪舒缓有点用。

第二阶段：结合自身情况调整

慢慢地，我发现不能光听别人说，还得结合自己的身体情况来。我就开始琢磨，我这体质，到底适合喝点

我想起我妈以前老说我气血不足，手脚冰凉。于是我就把目标锁定在了红枣枸杞茶上。这个简单，就去超市买那种大颗的红枣，掰开，去核，加上一把枸杞，有时候还放几片生姜。每天用养生壶咕嘟咕嘟煮上一大壶，当水喝。你别说，这个喝下去暖暖的，感觉整个人的气色都好了不少，手脚也没那么冰了。这个我坚持得最久。

那段时间，我还听说过当归茶，说是补血活血的。但我寻思着当归毕竟是药材，不敢自己瞎用，就没轻易尝试，想着要用也得问问中医大夫。

偶尔，我也会泡点菊花枸杞茶，主要是觉得能清肝明目，有时候工作用眼过度，喝点这个挺舒服的。算是个辅助。

我的实践记录与感受

所以那段时间，我家厨房里，除了柴米油盐，最多的就是这些瓶瓶罐罐的茶叶、红枣、枸杞了。

• 早晨：偶尔会喝一小杯淡绿茶（如果前一天吃得比较油腻），但多数时候不喝，怕凉。
• 上午到下午：主力就是红枣枸杞姜茶，煮上一壶，慢慢喝。
• 下午茶点：有时候会换换口味，泡一杯玫瑰花茶，主要是为了调剂心情。
• 晚上：基本不喝茶了，怕影响睡眠。

我还特意买了个小本子，记录自己每天喝了什么茶，身体有什么反应。比如，喝了红枣枸杞茶之后，会不会觉得身体暖和一些；喝了玫瑰花茶，那几天的情绪会不会平稳一些。虽然不是什么科学实验，但自己心里有个数。

要说这些茶是不是真的有那么神奇的“助孕”效果，我也不敢打包票。毕竟怀孕这事儿，影响因素太多了，心情、作息、饮食、运动，哪一样都不能少。

但是，我觉得最重要的一点是，通过喝这些茶，我学会了更好地关照自己的身体，心情也放松了不少。以前总是焦虑，自从开始琢磨这些养生茶，每天煮茶、喝茶，反而成了一种放松的方式。感觉自己把注意力从“要怀孕”这件事上稍微移开了一点，专注到了调理身体本身。

后来过了大概小半年，就在我们几乎都要佛系的时候，惊喜就悄悄来了。我不能说这全是喝茶的功劳，但我觉得，那段日子里，这些温暖的茶饮，确实给了我不少心理上的安慰和身体上的调养。

姐妹们如果也在备孕，不妨也试试看，找几款适合自己的茶饮，就当是日常调理了。记住，放松心情，把身体调理到一个好的状态，比啥都强！ 这就是我的一点点实践记录，希望能给大家一点点启发。