试管婴儿开始促排卵了，饮食上有什么禁忌吗？

今天就开始记录下我这试管促排卵的经历了。折腾了这么久，终于走到这一步了，心里头五味杂陈的，有点小期待，又有点紧张。

话说定好了方案，医生交代了一堆注意事项，然后就是领药。嚯，那药可真不少，有吃的，有打针的，看着就头大。护士小姐姐倒是挺有耐心的，一步一步教我怎么自己打针，或者让我老公帮忙打。那针头看着就瘆人，但为了娃，硬着头皮也得上。

开始打针的日子

第一针是去医院让护士打的，主要是学学手法。回家后就开始了每天的“功课”。我选的是打肚皮，捏起一小块肉，消毒，然后快速扎进去，推药。针扎进去倒不是很疼，就是推药的时候有点胀胀的感觉。 有时候没打还会有点淤青。每天基本都在同一时间打，搞得跟上班打卡似的。

打针这几天，生活节奏都变了。不敢乱跑，怕耽误打针时间。包里随时都得装着酒精棉片和针管啥的，生怕有啥意外情况。

频繁跑医院监测

光打针还不行，还得定期回医院抽血、做B超，看卵泡长得怎么样。基本上隔个两三天就得去一趟医院。每次去都得早起，排队、抽血、等B超、等结果、再找医生看结果，一套流程下来，大半天就没了。

看着B超单子上那一个个大小不一的卵泡，心情也跟着起起伏伏的。医生会根据监测结果调整药量，有时候加药，有时候减药。每次看医生都挺紧张的，就怕听到啥不好的消息。

吃喝拉撒那些事儿

医生和网上都说促排期间要加强营养，特别是蛋白质。于是乎，我的餐桌就变样了：

• 鸡蛋牛奶是标配，每天早上雷打不动。
• 鱼虾、鸡肉、瘦肉换着花样吃，感觉自己都快吃成“蛋白质本尊”了。
• 豆浆、豆腐也安排上了，听说对内膜
• 水果蔬菜也得多吃，补充维生素嘛

反正是尽量吃得清淡、有营养。以前爱吃的辣条、烧烤、冰淇淋啥的，都得忌口了。一开始还挺不习惯，后来也就慢慢适应了。反正就是，一切为了卵泡能长得

身体和心理的感觉

打针打到后面几天，肚子开始有点胀胀的感觉，像是来大姨妈前那种坠胀感，但又不太一样。医生说这是卵泡在长大的正常反应，让我别太担心，但也叮嘱说，如果胀得特别厉害，或者有恶心、呼吸困难啥的，一定要赶紧去医院，怕是卵巢刺激过度了。

除了身体上的感觉，心理压力也挺大的。每天打针、跑医院、等结果，还要担心卵泡长得好不好、会不会取不到卵……各种焦虑。这时候就得自己调节，找点事儿干分散注意力，听听音乐，或者跟老公、跟同样在做试管的姐妹们聊聊天，互相打打气。

目前就是这么个情况，还在继续打针、监测中。希望接下来一切顺利，一步一步往前走，其他的也想不了那么多了。先记录到这儿，后面有啥新进展再来唠。