阳池穴助孕怎么按？每天几分钟，好孕来！

好的，没问题，请看我分享的实践记录：

## 阳池穴助孕：我的亲身实践记录

一开始我根本没把“阳池穴”这三个字放在心上，总觉得穴位按摩这种事儿，听起来玄乎，自己瞎按能有啥用？但备孕一年多没动静，各种检查都做了，也没啥大毛病，就开始病急乱投医了。

我记得那天是在小红书上刷到一篇帖子，一个姐妹说自己也是各种方法都试了，坚持按阳池穴，配合泡脚，居然怀上了！底下好多评论也说有效。我心想反正试试又没啥损失，就开始了我“按穴求子”的漫漫征程。

得找到阳池穴在哪儿。按照网上的说法，它在手腕背面的横纹上，大概是手背中间偏尺侧（就是靠近小拇指的那边）的那个凹陷处。我对着镜子，又是摸又是按，感觉好像有个地方按下去有点酸胀，应该就是它了。

找到了穴位，就开始按了。刚开始，我就是没事儿的时候就揉一揉，按一按，力道也不敢太大，怕按坏了。后来慢慢地，我开始认真对待这件事，每天早晚各一次，每次按5-10分钟。我都是用另一只手的中指指腹，用力按压阳池穴，感觉酸胀感明显。

按的时候，我还配合着做一些腹式呼吸，让自己放松下来。刚开始几天，我啥感觉也没有，就是觉得手腕有点酸。但是，我告诉自己，一定要坚持，万一真的有用！

除了按阳池穴，我还开始认真泡脚。每天晚上，我会用热水泡脚，水里加点艾草或者生姜，泡到微微出汗。泡完脚，再按阳池穴，感觉效果更

就这样，我坚持了大概三个月左右。那段时间，我还特别注意饮食，尽量不吃生冷的食物，多吃一些温补的食物。作息也尽量规律，每天晚上11点前睡觉。

奇迹真的发生了！大概在坚持了三个多月的时候，我的月经推迟了几天。我当时也没太在意，以为是内分泌失调了。结果，用验孕棒一测，竟然是两条杠！

当时我简直不敢相信自己的眼睛，反复测了好几次，确定自己真的怀孕了！我激动地哭了，赶紧把这个好消息告诉了老公和家人。

我的宝宝已经出生了，是个健康可爱的小家伙。回想起来，我真的觉得阳池穴按摩对我助孕起到了很大的作用。我也不能完全肯定就是阳池穴的功劳，毕竟我也配合了泡脚、饮食和作息的调整。

但不管怎样，我还是想把我的经历分享给大家，希望能给正在备孕的姐妹们一些希望。如果你也想试试阳池穴按摩，一定要坚持，并且要配合健康的生活方式。祝大家都能早日好孕！

我想说，按穴位这种事儿，效果因人而异，大家还是要根据自己的情况来决定。如果备孕很久都没怀上，还是要及时去看医生，找出原因，对症治疗。