吃橘子助孕到底好不好？备孕期这样吃帮助大！

我和我媳妇儿，那阵子就琢磨着要个娃，这事儿，说急也不急，说不急，心里头又老惦记着。听周围一些过来人唠嗑，七嘴八舌的，有的说要注意休息，有的说要调理身体，还有的说吃点啥啥啥有帮助。

有一次，就听一个大姐说，她们那会儿备孕，她婆婆天天给她弄橘子吃，说橘子维生素多，对女同志容易怀上。我当时一听，橘子？这玩意儿酸酸甜甜的，好吃又不贵，要是真有点用，那可太方便了。

回家我就跟我媳妇儿商量，我说：“要不咱也试试？反正橘子是水果，吃了也没坏处。”我媳妇儿也觉得行，总比吃那些乱七八糟的药强点。

我的实践步骤就这么几步：

• 第一步，就是买橘子。

  这事儿简单，我特意去水果市场挑，专挑那种看着新鲜、饱满的。啥砂糖橘、蜜橘、芦柑，只要是橘子类的，我都换着样买，怕吃腻了。想着反正是补充维生素嘛新鲜的总比蔫儿的

• 第二步，就是坚持吃。

  我跟我媳妇儿说每天都得吃点。也不是说当饭吃，就是每天饭后，或者下午当个加餐，一人来上一两个。有时候我给她剥好了，有时候她自己拿着啃。这事儿贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网的。

  
  吃橘子助孕到底好不好？备孕期这样吃帮助大！
• 第三步，心态放平，别指望一口吃个胖子。

  我心里也清楚，这橘子它就是个辅助，不可能说吃了立马就怎么怎么样。主要还是图个心理安慰，觉得咱为了要娃，也努力了不是？而且吃点水果，补充维生素C和叶酸啥的，对身体本身也是有好处的。

• 第四步，其他方面也得跟上。

  光靠吃橘子那肯定不行。那段时间，我俩都挺注意作息的，尽量不熬夜。吃的方面也比较均衡，蔬菜、肉蛋奶都搭配着来。烟酒那些肯定是不碰了。运动也适当搞搞，周末爬爬山，溜达溜达。

就这么着，大概坚持了有小半年。每天吃橘子成了我俩的一个小习惯，有时候忘了，还会互相提醒一下。

后来我家那口子还真就怀上了。你说这橘子到底起了多大作用？老实讲，我说不准。毕竟那段时间，我们俩都挺注意身体的，生活习惯也调整了不少。可能就是各种因素综合起来的结果。

但我总觉得，这每天吃个橘子，补充点维生素，总归是往好的方向使劲儿。就算没直接“助孕”，起码身体底子能好点儿不是？而且备孕期间心情也挺重要的，吃点喜欢的水果，心情也能愉悦点。

你要是也在备孕，又刚好不讨厌吃橘子，那不妨也试试。就当是日常补充点营养，没啥坏处。这只是我自个儿的一点小经历，每个人的情况不一样，最重要的还是保持好心情，科学备孕！