想靠生花生助孕怎么做(备孕食谱与食用禁忌)

我的“花生助孕”小尝试：一段备孕路上的小插曲

就跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨出来的一个备孕小方法——吃生花生。这事儿，说起来也挺偶然的，那会儿我和我对象正积极备孕，试了不少法子，啥早睡早起，叶酸天天不落，反正就是各种能想到的都用上了。

有一次回老家，跟我妈唠嗑，她就念叨说她们那时候，谁家媳妇想怀娃了，就每天吃几颗生花生，说是啥“花生花生，花落结果自然生”，还说花生那红皮儿补血，对女人我当时听了，也没太往心里去，觉得这不就是个土偏方嘛能有啥用。

后来回到城里，备孕进入了平台期，心里头有点儿小焦虑。有一天逛菜市场，瞅见那带着红皮儿的生花生，突然就想起了我妈说的话。我寻思着，这花生也不是啥药，就是个吃的，吃点儿应该也没啥坏处，万一？是不？就抱着试试看的心态，买了一兜回来。

我的具体实践过程是这样的：

• 挑选花生：我就专门挑那种当年新下来的、颗粒饱满的、带着红衣裳的生花生。我妈说红皮儿我就特意没买那种去了皮的光板花生仁。
• 清洗处理：买回来之后，我先把花生用清水淘洗几遍，把表面的泥土啥的都洗干净。然后晾干水分，也不能太湿，不然容易坏。
• 食用方法和量：我那时候也没个准数，就琢磨着大概每天早上空腹吃那么一小把，也就十几二十来颗。直接生嚼，细细地嚼，嚼碎了再咽下去。有时候下午饿了，也会抓几颗当零嘴。
• 坚持时间：这事儿，也不是一天两天能见效的。我就这么坚持吃了大概有两三个月，反正就当成日常饮食的一部分了。我对象看我吃得那么起劲，他偶尔也会跟着我一起嚼几颗。

吃了之后的感受嘛

要说身体有啥翻天覆地的变化，那肯定是瞎掰。毕竟这玩意儿也不是仙丹。我自个儿感觉，那段时间，可能是心理作用，也可能是花生确实有点儿营养，整体精神头还行。而且生花生嚼起来还挺香的，嘎嘣脆，有时候还能解解馋，省得我去吃那些不健康的零食了。

我还特意上网查了查，有人说花生里面含锌、维生素E啥的，对男女双方都挺还有说啥花生衣能补血，对女性调理身体有帮助。这些东西，咱也不是专业的，说不出个所以然来，反正就觉得老辈人传下来的话，多少有点儿道理在里头。

的结果？

过了那么一阵子，还真就顺利怀上了。你说这事儿，到底是不是生花生的功劳？我自个儿也说不准。备孕这事儿，影响因素太多了，心情、作息、饮食均衡，都挺重要的。但我寻思着，在我整个备孕过程中，这每天一把生花生，起码没帮倒忙，说不定还真就悄悄地助了一把力！

今天把这段小经历分享出来，也不是说让大家都去猛吃生花生。主要就是想说，备孕路上，有时候一些老法子，或者一些简单的小习惯，可能在不经意间就能给你带来点小惊喜。最重要的还是保持好心情，科学备孕，该检查检查，该调理调理。我这也就是个个人经历，大家当个乐子听听就行，别太当真，也别耽误了正经事儿。祝愿所有备孕的姐妹们都能早日好孕！