怎么挑选碱性助孕水果？这几个方法让你轻松选对。

说起来，这备孕的事儿，真是让人操碎了心。那会儿我和我老婆琢磨着要个娃，听人说这身体酸碱度有点讲究，虽然咱也不全信，但寻思着试试总没坏处，尤其是多吃点水果，咋说都是好的。

我的碱性水果“寻宝”之路

我就开始琢磨这碱性水果都有网上七嘴八舌的，有的说这个有的说那个强。就喜欢自己上手试试，毕竟嘴巴尝过的才是真理嘛于是我就列了个单子，准备挨个“宠幸”一遍。

第一站：香蕉

香蕉，这玩意儿方便，到处都有卖的。他们说要那种带点芝麻点的熟香蕉，说啥钾含量高。我就天天早上来一根，有时候下午饿了也来一根。甜甜的，顶饿，确实不错。那段时间，家里的香蕉就没断过，从青皮放到长斑，我都吃过。

第二站：柠檬

然后是柠檬。这玩意儿可把我酸倒了牙！都说它是强碱性食物，我一开始不信，酸成那样能是碱性？我就泡水喝，不敢直接啃。每天切几片，泡一大壶，就当水喝了。一开始觉得那酸味儿直冲天灵盖，后来慢慢习惯了，还觉得挺解腻的，尤其吃了点油大的东西之后，来两口柠檬水，感觉特舒坦。

第三站：西瓜

夏天那会儿，西瓜可是我的最爱。人家也说西瓜是碱性的，水分又足，维生素C也多。我就抱着半个用勺子挖着吃，那叫一个爽！有时候打成汁，冰镇一下，简直是夏日救星。不过这玩意儿糖分也不低，我也不敢吃太多，适量为主。

其他碱性水果小分队

除了上面几个主力，我还尝试了其他一些据说也是碱性的水果：

• 火龙果：红心的白心的我都吃，通便效果一流，哈哈。有时候早上切半个，配着酸奶麦片，感觉特健康。
• 提子：就是那种小串的葡萄，洗干净了一边看电视一边吃，不知不觉就吃掉一大串。甜甜的，水分也足。
• 圣女果：也就是小番茄，酸酸甜甜的，当零食吃，一口一个。有时候也拌沙拉里头。
• 橙子：这个也是常备的，补充维C嘛总归是好的。剥起来也方便，汁水多。

实践下来的一些感受

那会儿，还有人神神秘秘地说，吃这些碱性水果容易生小子。我跟我老婆听了也就是笑笑。咱主要还是想着调理身体，让身体状态好一点，健健康康地迎接宝宝，至于是男是女，那都是缘分，都是宝。这玩意儿有没有科学依据，咱也不是专家，说不清楚。

你还别说，那段时间水果吃多了，感觉整个人都清爽了不少。以前我特爱吃肉，什么烤串、炸鸡，吃完就觉得腻歪。改成多吃水果蔬菜，感觉身体负担小了，精神头也足了点。这可能也是心理作用，毕竟心情好了，干啥都有劲儿。而且多吃水果皮肤感觉也好了点，可能是维生素补充足了？这算是意外收获。

我记得有一次去我丈母娘家，她看我老吃这些，还纳闷，说我咋突然转性了，不爱吃大鱼大肉了。我就跟她打哈哈，说减肥，哈哈。心里想的是，为了娃，这点“牺牲”算啥呀。

我这实践下来，就是把平时吃零食的习惯，多往这些水果上靠了靠。你说它到底在助孕上起了多大作用，咱也说不准，毕竟备孕这事儿因素太多了，心情、作息、运动都重要。但起码，多吃水果对身体没坏处，让我感觉更健康了，这就够了，是不？分享出来给大家做个参考，也算是我的一点小小心得。